jak gif

...no ja także obgryzam kostki i nie narzekam jak narazie na stawy.

tam gdzie złapiesz, jak wyciągniesz przed siebie łapy ale to będzie za wąsko, jeżeli zależy nam na tym, żeby łokcie rozchodziły się na boki a nie wzdłuż tułowia, to wyłamie nadgarstki.

toz to to samo wrecz... kwestia taka zapewne lekarz obral dla Ciebie jak pisal pepo pewna ilosc bialka na kg masy ciala np 1g na kg masy ciala nie powiedzial ile ale dal Ci pewna tolerancje tj wlasnie te 10g ktorych lepiej zebys nie przekraczal bo bciazasz wowczas za mocno nerki najlepiej idz, skonsultuj sie z lekarzem, zapytaj sie jaka ilosc [...]

czy Ty masz 13 lat tak jak mowi Twoj profil?!?! Dieta? 3g bialka na kilogram tłuszcze i weglowodany różnie... ktos to w ch... wali? Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-12-30 18:06:42

[...] a najgorsze jest to ze stwierdzono wplyw na komorki mozgowe ktore w skutek zbyt duzego nagomadzenia sie hydroksymetylomaslanu w krwi zaczyna atakowac neurony przez co swinie zachowywaly sie bardzo agresywnie a na dodatek nie poznawaly swojego koryta... nie wiem jak z tym u ludzi... badan zadnych nie widzialem, ale moze tym do Ciebie dotre

[...] (mamut) ponad 150g + 3 plastry sera Orzechy ziemne tylko nie wiem ile + odżywka białkowa 35g Ja też nie wiem. Musisz to policzyć. 4. Posiłek 15:00 Ryż 100g Kasza 100g to jak placki z frytkami. . Zjedz ryż. kaszę wywal, lub na odwrót. Zjedz mięso/rybę/tuńczyka z puszki. Warzywa! 16-18 TRENING 5. Posiłek 19:00 Chleb młodości (mamut) ponad 150g [...]

Dobrze wchodzi Szczególnie jak przeciwnik pomyśli o froncie i da ciasną gardę z przodu :D

[...] ) po dwa razy w tygodniu w treningu dzielonym kompletnie mija się z celem. myslalem tez nad treningiem dudka shotgun Ten trening jest wymagający, zastanów się czy jesteś w stanie sprostać jego wymaganiom. Ćwiczyłem tym planem i progres zarówno masowy jak i siłowy był naprawde zadowalający. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2009-12-17 16:44:34

Nie ma nic lepszego na nogi jak przysiady pozdrawiam ŻEBY ZWYCIĘŻYĆ TRZEBA BYĆ I LWEM I LISEM !!!

no ale jak miał zastoj to i tak dobrze że cos ruszyło nie

niech panienka idzie do ginekologa i poprosi o postinor. I po kłopocie. koszt ~70zł . A jak ci ludzie napisza że nie jesteś to nic nie zrobisz ?

to zalezy od wielu czynnikow np jak dlugo jestes na cyklu ,ja bym na twoim miesjcu nie liczyl ze sie uda tylko pogonil ja po recepte naten postiron czy jakos tak. www.wpadka.pl

o ile w tym libolu była deka Ale mogłes zrobic dzieciaka tak jak mówił jeden z przedmówców zostaje tabletka po ... A co na gumke cie niestac

jaki długi cykl?który to tydzień na koksie? jest duża szansa że nic z tego nie wyjdzie-może jeszcze laska miała dnie niepłodne wiec całkiem nie ma o co się obawiać..ja bym się wcale nie przejmował-tylko zależy jak długo

tak samo mowil moj glupiutki kolega ktory ma teraz 19 lat i 2 letniego syna. jego dupa ma 18 pozdro i zawsze to kazdemu wypominam jak ktos tak mowi

Jak rowniez w innym miejscu

Ja mam gainera 1 o smaku truskawkowym.. wiadro jest na wykończeniu, i przyznam że jak na poczatku mi smakowało, tak z czasem ta truskawa juz bokiem zaczyna mi wychodzić

[...] aż 10 serii na triceps? Po co ta maszyna? W treningu na masę takich głupot unikamy. Dlaczego aż tyle serii rozpiętek? Lepiej zamiast tego dać wyciskanie na skosie. Od sukcesu treningu zależy to jak traktuje się największe partie, czyli plecy i nogi. Po tym czymś nie jestem w stanie ni wywnioskować, ale zapowiada się nieciekawie Wklej ankietę.

A tam staż.Te ćwiczenia to nie są jakieś takie specjalne(rozpiętki,wyciskanie)to są raczej takie podstawowe.Jest atlas ćwiczeńi tam pisze co jak wykonywać,więc nie rozumiem o co chodzi z tym stażem przy tak mało skomplikowanychw ćwiczeniach.( uważasz że jestem nie wystarczająco rozgarnięty?

nie zaszkodzi ale po hvj niewiem jak masz chęc to bierz